横浜市都筑区センター南ダイエット、猫背矯正、整体、ヨガ、肉体改善、呼吸、プライベートレッスンスタジオFTB

ゴムチューブを使ってトレーニングを行います。

チューブを持つ場所やチューブの強度でトレーニングの負荷を調節します。

チューブを踏んだり、引っかけたりする分、角度や種目は制限されますが、体力に自信のない方や負荷をかけたストレッチなどにも有効と言えます。

特に背中系の引くトレーニングに効果を発揮します。

ケガのリスクが低いのも特徴です。